Bodyconditioning, Bodymaking Workshop 

自分の身体とよりよい関係を作る身体調整のレッスンです。

現代の不自然な生活の中で失いつつある、意識と身体とのつながりを取り戻し、人間の身体が本来持つ能力の再生を目指します。

以下のような方におすすめします。

 

   無理、無駄のない合理的な動き方を身につけたい。 

   現在のトレーニング方法に行き詰まりを感じている。 

   加齢によるパフォーマンスの低下を心配している。 

   ケガ等の故障が多い。 

   身体を柔軟に保ちたい。 

   身体の歪み、コリ、ハリ、むくみなどを解消したい。 

   ボディラインを美しく整えたい。 

   アンチエイジングに興味がある。 

   リラックスしたい。 

   激しい運動はしたくないけれど、運動不足は解消したい。 

   身体が重く、疲れやすい。 

   眠りが浅く、疲れがとれない。 

主に世田谷区、京王線沿線(明大前、下高井戸、千歳烏山、上北沢など)で、ボディコンデショニング、ボディメイキングのレッスンを行っています。

歪み修正、ストレッチ、体幹トレーニングなど。

他に、やさしいヨガ、大人のためのバレエ、ベリーダンスのレッスンもあります。

入会金、月会費等はありません。お気軽にご参加ください。 

* 詳しくは、「For Body」をご覧ください。